Din SANNA Kraft
Upptäck din SANNA Kraft – kursen som förändrar ditt liv på 84 dagar
Är du redo att ta kontroll över ditt liv och skapa den förändring du längtar efter? Kursen "Din SANNA Kraft" är mer än en kurs – det är en resa mot ökad energi, balans och självinsikt. Under 84 dagar får du inte bara verktygen, utan också stödet och inspirationen för att skapa varaktig förändring i ditt liv.
Vad handlar kursen om?
Det här är en helhetsupplevelse som kombinerar fysisk hälsa, mental styrka och personlig utveckling. Vi fokuserar på att hjälpa dig bygga en stark grund för ett liv som är i linje med dina drömmar och mål. Med beprövade strategier och ett tydligt upplägg får du möjlighet att inte bara växa, utan också att skapa en hållbar livsstil som du kan älska.
Vad du kan förvänta dig att uppnå:
🌟 Rutiner som stöttar dig: Skapa morgon- och kvällsrutiner som ger energi, lugn och struktur i vardagen.
🌟 En balanserad livsstil: Bygg en kost- och träningsplan som är anpassad till just dig – hållbar, rolig och effektiv.
🌟 Mental klarhet och styrka: Använd skrivande och målsättning som verktyg för att öka ditt fokus, din motivation och ditt välbefinnande.
🌟 En kraftfull inre resa: Genom praktiska övningar och inspirerande insikter får du hjälp att släppa gamla mönster, omfamna din inneboende potential och börja leva ditt bästa liv.
Vad gör den här kursen unik?
Jag delar inte bara tekniker och strategier – jag guidar dig genom kraftfulla metoder som jag själv använt för att omvandla mitt liv. Du får personligt stöd och inspiration från någon som själv har gått igenom resan och vet hur det är att starta om och hitta sin riktiga kraft.
Den här kursen är för dig som:
- Känner att det är dags för förändring och längtar efter att må bättre både fysiskt och mentalt.
- Vill ha konkreta verktyg och en tydlig plan för att skapa en hållbar och glädjefylld livsstil.
- Är redo att investera tid och energi i dig själv för att bygga en framtid du älskar.
Din framtid börjar här!
Det här är din möjlighet att skapa den förändring du alltid drömt om. Under 12 veckor får du allt du behöver för att börja leva i din fulla potential – och vi gör det tillsammans. Ta steget mot ett liv i balans, energi och glädje.
Din SANNA Kraft väntar på dig. Anmäl dig idag och låt denna kurs bli starten på en ny, inspirerande resa!
Utlåtanden från kursen
"Kursen har verkligen hjälpt mig att hitta tillbaka till mig själv och skapa nya rutiner som jag trivs med. Jag har börjat skriva igen och tar mig tid på morgonen för att bara vara. Tänder ljus, dricker en kopp koffeinfritt te och sitter i soffan – en stund för mig själv som jag verkligen uppskattar.
En av de största insikterna jag fått är att hälsa handlar om så mycket mer än bara träning och kost. Det handlar också om ens sociala nätverk och välmående i stort. Jag har även börjat läsa en bok som verkligen resonerar med mig, vilket är ovanligt eftersom jag ofta har svårt att fastna för böcker. Den här känns som den passar mig perfekt. Det känns så värdefullt att få verktyg som fungerar både för mig och min familj!"
"Kursen har verkligen hjälpt mig att hitta ett lugn i mig själv. Tidigare var mina morgnar stressiga – jag vaknade och gick direkt ut på promenad utan att ge mig själv tid att komma till ro. Nu har jag lärt mig att sakta ner, låta mig vakna i min egen takt och verkligen landa i stunden. Det känns så mycket skönare att starta dagen på det sättet.
Jag har också blivit bättre på att varva ner på kvällarna. Jag lägger undan telefonen och försöker ha en lugn stund, kanske genom att titta på något tillsammans med familjen. Men det viktigaste är att jag prioriterar min egen sömn. Jag går till och med och lägger mig före alla andra i familjen för att jag vet hur viktigt det är för mitt välmående. Det känns så bra att verkligen sätta mig själv och mina behov i första rummet."
"En av de största utmaningarna för mig har varit planeringen av maten. Jag har insett hur viktigt det är med struktur och rutiner kring måltiderna, både för mitt humör och mitt välmående. Nu har vi bestämt som familj att verkligen satsa på planering och matlådor, och det känns så bra att ha ett gemensamt fokus på det.
Jag märker verkligen skillnad när jag har bra matvanor – jag mår så mycket bättre. Men när jag exempelvis reser kan det vara en utmaning att hålla rutinerna. Lunchen blir sen, middagen ska synkas med andra, och då är det lätt att hamna fel. Det här är något jag jobbar på, men jag vet att när jag väl har koll på det så påverkar det mitt liv väldigt positivt."